খেলাধুলা যোগ ম্যাট

 

আরও বেশি সংখ্যক লোক মৃদু যোগের আনন্দগুলি আবিষ্কার করছে এবং তাদের নিজস্ব 'ধীর মুহূর্তগুলি' পুনরায় আবিষ্কার করছে।

 

একটি শান্ত পদ্ম পুকুর খুঁজে পেতে কোন দূর ভ্রমণের প্রয়োজন নেই, বা আপনার পথের বাইরে যেতে হবে না।

 

শুধুমাত্র একটি যোগব্যায়াম মাদুর এবং কিছু প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত, প্রতিটি শ্বাস এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে, আপনি আপনার শরীর এবং আপনার মন উভয়কেই ধীর করতে পারেন।

 

নতুন 'কিংলিয়ান' কালি-ওয়াশ যোগ ম্যাট একটি গ্রীষ্মের পদ্ম পুকুরের নির্মল দৃশ্য থেকে অনুপ্রেরণা জোগায়, আপনার প্রতিদিনের যোগব্যায়াম স্থানকে ঐতিহ্যবাহী পূর্ব কালি-ধোয়া শিল্পের নান্দনিকতার সাথে যোগ করে৷

 

একটি ফ্যাকাশে বেইজ বেজ রঙ হিসাবে কাজ করে, যেমন একটি মৃদু সূর্যালোক জলের পৃষ্ঠে পড়ে। ফিরোজা পদ্মের পাতাগুলি নকশায় প্রাকৃতিকভাবে মিশে যায়, যখন কালি-কালো ঘাসের ডালপালা একটি বিক্ষিপ্ত, স্তিমিত প্যাটার্নে সাজানো হয়, একটি সরল, ফ্রিহ্যান্ড শৈলীতে পদ্ম পুকুরের একটি কোণে স্কেচ করে।

 

এটি জটিল, তীব্র নিদর্শন এবং অত্যধিক গাঢ় রং এড়িয়ে যায়।

 

নিখুঁতভাবে ভারসাম্যপূর্ণ নেতিবাচক স্থান পদ্মের পাতা, ঘাসের ডালপালা এবং জলের পৃষ্ঠের মধ্যে পারস্পরিক ক্রিয়াকে শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুভূতি দেয়।

 

'কিংলিয়ান' আনরোল করুন এবং মনে হচ্ছে আপনি গ্রীষ্মের নির্মল তরঙ্গের একটি পুল আপনার বাড়িতে নিয়ে এসেছেন।

 

ভোরবেলা, সূর্যালোকের প্রথম রশ্মির সাথে, কয়েকটি সাধারণ প্রসারিত করুন;

বিকেলে, আপনার মোবাইল ফোন রাখুন এবং একটি মৃদু যোগাসন সেশনের মাধ্যমে আপনার শরীরকে আরও একবার শান্ত করতে দিন;

সন্ধ্যায়, মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন বা মৃতদেহের ভঙ্গি অনুশীলন করুন, দিনের ক্লান্তি ধীরে ধীরে দূর হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার শ্বাসকে ধীরে ধীরে স্থির রাখতে দিন।

 

ইনহেল-প্রসারিত করুন।

শ্বাস ছাড়ুন-বিশ্রাম করুন।

 

আপনার দৃষ্টি মাদুরের পৃষ্ঠে সূক্ষ্ম পদ্মের নিদর্শনগুলির উপর স্থির থাকায়, আপনার চারপাশের তাড়াহুড়ো আস্তে আস্তে থেমে গেছে বলে মনে হচ্ছে।

 

'কিংলিয়ান'-এর লক্ষ্য নিছক যোগব্যায়াম নয়, শিথিলতা ও প্রশান্তি একটি আচার অনুষ্ঠান।

 

নীল-স্যাচুরেশন শেড-সবুজ এবং বেইজ চোখের মৃদু এবং আনন্দদায়ক, চাক্ষুষ ক্লান্তি কমিয়ে দেয়; এর মিনিমালিস্ট ইস্টার্ন নান্দনিকতা এটিকে বিভিন্ন স্থান যেমন বেডরুম, লিভিং রুম এবং ব্যালকনিতে প্রাকৃতিকভাবে মিশে যেতে দেয়।

 

যোগব্যায়াম অনুশীলন করার সময়, এটি প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীরের সাথে থাকার জায়গা হিসাবে কাজ করে;

ধ্যান করার সময়, এটি আপনাকে স্থিরতা খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য একটি আরামদায়ক কোণ;

এবং যখন ব্যবহার করা হয় না, তখন এটি ঐতিহ্যবাহী চীনা-অনুপ্রাণিত গৃহসজ্জার একটি অংশ হয়ে উঠতে পারে।

 

এক মাদুর, এক পৃথিবী; প্রতিটি শ্বাস এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে।

 

আপনি, আপনার ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনের মাঝে, আপনার জন্য একটি শান্ত স্থান তৈরি করতে সক্ষম হোন।