1. ট্রামপোলিন ক্লাস পুরো শরীর, বিশেষ করে লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করতে পারে।
ট্রামপোলিন স্বাস্থ্য এবং শারীরিক শক্তির জন্য সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি অত্যন্ত নিরাপদ এবং শরীরের উপর কোন নেতিবাচক প্রভাব নেই।
জগিং, সাইক্লিং বা ওজন প্রশিক্ষণের তুলনায়, ট্রামপোলিন আরও ক্যালোরি পোড়াতে পারে এবং আরও স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে।
2. ট্রামপোলিন শরীরের চর্বি কমাতে পারে, পেশীর গঠন উন্নত করতে পারে, বিপাক বাড়াতে পারে এবং পুষ্টির শোষণ উন্নত করতে পারে।
আরও গুরুত্বপূর্ণ, এটি পুরো শরীরকে অক্সিজেন দিতে পারে।
রোগের কারণ হতে পারে এমন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করার জন্য অক্সিজেন একটি মূল অস্ত্র।
3. ট্রামপোলিন কার্ডিওভাসকুলার এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতি করতে পারে, তরলগুলিকে আরও সহজে শরীরে যেতে সাহায্য করে, যার ফলে প্রদাহ এবং শোথ হ্রাস পায়।
এটি পুরো শরীরকে ডিটক্সিফাই এবং বিশুদ্ধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
4. ট্রামপোলিন রক্ত সঞ্চালন এবং হজমের উন্নতি করতে, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে, শক্তির মাত্রা বাড়াতে, মাথাব্যথা উপশম করতে, চাপ কমাতে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে পারে।
এটি শেখার প্রতিবন্ধী শিশুদের এবং সিস্টিক ফাইব্রোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপকার করতে পারে।
1. ট্রামপোলিন জাম্পিং
অ্যাকশন পয়েন্ট:শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই ট্রামপোলিনের উপর তাদের পা একত্রিত করে দাঁড়ায়, উপরে তাকায় এবং প্রস্তুত অবস্থানে সামনে তাকায়, তারপর একই সময়ে শক্তি প্রয়োগ করতে উভয় পা ব্যবহার করে এবং ক্রমাগত লাফানোর জন্য ট্রামপোলিনের স্থিতিস্থাপকতা ব্যবহার করে। আপনি ট্রামপোলিনের উপর লাফ দিতে পারেন, লাফ দিতে পারেন এবং অবাধে লাফ দিতে পারেন।
কর্ম ফাংশন:বিশেষ শিশুদের ভারসাম্য বোধের অনুশীলন করুন, যাতে বিশেষ শিশুরা আপ এবং ডাউন জাম্পিং প্রক্রিয়ার সময় উল্লম্ব প্রোপ্রিওসেপশন উদ্দীপনা পেতে পারে এবং শিশুদের প্রোপ্রিওসেপশনের বিকাশকে উন্নীত করতে পারে।
2. জাম্পিং এবং বাঁক
অ্যাকশন পয়েন্ট:শিশুরা স্বাভাবিকভাবে ট্রামপোলিনের উপর তাদের পা একত্রিত করে দাঁড়ায়, তারপর একই সময়ে শক্তি প্রয়োগ করতে উভয় পা ব্যবহার করে এবং ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে লাফ দিতে ট্রামপোলিনের স্থিতিস্থাপকতা ব্যবহার করে।
কর্ম ফাংশন:এটি ভেস্টিবুলার সেন্সকে শক্তিশালী করতে পারে এবং সমন্বিত আন্দোলনের ক্ষমতাকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে।
3. রোলিং অ্যাকশন পেশাদার জিমন্যাস্টিক মুভমেন্টগুলি সঞ্চালন করুন যেমন ট্র্যাম্পোলাইনে ফরোয়ার্ড রোল/ব্যাকওয়ার্ড রোল/ফ্রন্ট ফ্লিপ স্থানের ধারণাকে উন্নত করতে এবং অস্থির মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের সমস্যাকে উন্নত করতে এবং উচ্চতার ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহস উন্নত করতে।
গরম ট্যাগ: প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রিবাউন্ডার ট্রামপোলিন, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য চীন রিবাউন্ডার ট্রামপোলিন প্রস্তুতকারক, সরবরাহকারী, কারখানা
