প্রো জাম্প ট্রামপোলিন

 

কিভাবে ব্যবহার করবেন

 

1. প্রশিক্ষক এবং শিশু একসাথে ট্রামপোলিনের উপর বসে, ট্রামপোলিনের স্থিতিস্থাপকতা ব্যবহার করে শরীরকে উপরে এবং নীচে দোলানোর জন্য সমর্থন করে।

 

2. যে বাচ্চারা উপরে যেতে সাহস করে না, তাদের ভয় কমানোর জন্য, বাবা-মা বা প্রশিক্ষকরা বাচ্চাদের তাদের পিঠে নিয়ে যেতে পারেন এবং শুরুতে ট্রামপোলাইনে লাফ দিতে পারেন।

 

3. শিশুটিকে তার পিঠের উপর ট্রামপোলিনের উপর শুতে দিন, এবং প্রশিক্ষক দাঁড়িয়ে এবং লাফ দিয়ে শিশুটিকে উপরে লাফিয়ে দেন, যাতে শিশুটি ট্রামপোলিনের উত্থান-পতন অনুভব করতে পারে।

 

4. শিশুটিকে তার পিঠের উপর ট্রামপোলিনের উপর শুয়ে থাকতে দিন, মাথা এবং ঘাড় জোর করে তুলুন এবং বুক যতটা সম্ভব উঁচু করুন। এটি ভেস্টিবুলার সিস্টেমের অনুভূতিকে শক্তিশালী করতে পারে এবং সারা শরীর জুড়ে পেশী প্রোপ্রিওসেপশন গঠনের প্রচার করতে পারে।

 

5. শিশুকে নির্দ্বিধায় ট্রামপোলিনের উপর লাফ দিতে দিন, বা উভয় হাতে একটি বল নিয়ে ট্রামপোলিনের উপর ঝাঁপ দিতে দিন, বা প্রশিক্ষকের সাথে বল নিক্ষেপ ও ধরার খেলা খেলতে দিন।

 

6. নির্ধারিত ঝুড়িতে তার হাতে বল নিক্ষেপ করার সময় শিশুটিকে ট্রামপোলিনের উপর লাফ দিতে দিন।

 

7. ট্রামপোলিনের উপরে একটি বেলুন ঝুলিয়ে দিন এবং প্রতিবার যখনই লাফ দেয় তখন শিশুটিকে লক্ষ্যে আঘাত করতে দিন; আপনি ট্রামপোলিনের উপরে একটি জালের ঝুড়ি ঝুলিয়ে রাখতে পারেন এবং লাফ দেওয়ার সময় শিশুটিকে বলটি জালে ফেলতে দিন। এই গেমটি শিশুদের সঠিক ভেস্টিবুলার-সঠিক ইন্দ্রিয় দিয়ে মধ্য-বাতাসে ভিজ্যুয়াল স্পেস বিচার করতে সাহায্য করতে পারে, যা হাত-চোখের সমন্বয় এবং শরীরের গঠনের জন্য খুবই সহায়ক৷

 

8. দুটি শিশুকে একে অপরের মুখোমুখি হতে দিন, হাতে ট্রামপোলিনের উপর দাঁড়াতে এবং একসাথে লাফ দিতে দিন, বা একটি ছোট হুলা হুপ দিয়ে একসাথে লাফ দিতে দিন, যাতে একে অপরের সাথে নড়াচড়ার সমন্বয় করার ক্ষমতা এবং লাফ দেওয়ার সময় একে অপরের চোখের দিকে তাকিয়ে চাক্ষুষ স্থিতিশীলতা বাড়াতে পারে।