অবশেষে, যোগ মাদুর বাতাস শুকিয়ে দিন।
নোট করুন যে লন্ড্রি ডিটারজেন্ট অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত, কারণ মাদুরের উপর অবশিষ্ট অবশিষ্টাংশ এটি পিচ্ছিল হয়ে যেতে পারে। উপরন্তু, শুকানোর সময় মাদুরকে সরাসরি সূর্যের আলোতে প্রকাশ করা এড়িয়ে চলুন।
যোগ ম্যাট সম্পর্কে আরও অনেক কিছু জানার আছে এই সমস্ত বিষয় যা যোগব্যায়াম উত্সাহীদের আরও অন্বেষণ করা উচিত। যাইহোক, শেষ পর্যন্ত, যোগ ম্যাট সম্পর্কে জ্ঞান স্থির, কিন্তু মানুষের কাছে এর প্রয়োগ গতিশীল। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কি সবসময় সেরা পছন্দ.
নির্বাচন পদ্ধতি
একটি যোগ মাদুর পছন্দ লক্ষ্য করা উচিত. নতুনদের জন্য, একটি মোটা মাদুর সুপারিশ করা হয়, যেমন একটি 6 মিমি- পুরু মাদুর, যার ঘরোয়া মাত্রা 173x61; যাদের কিছু অভিজ্ঞতা আছে তারা 3.5 মিমি এবং 5 মিমি পুরু ম্যাট বেছে নিতে পারেন; 1300 গ্রামের বেশি ওজনের ম্যাট কেনার পরামর্শ দেওয়া হয় (যেহেতু কিছু নির্মাতারা খরচ কমাতে কম-মানের উপকরণ ব্যবহার করতে পারে)।
বেশিরভাগ স্টুডিও এখন "শেয়ারড ম্যাট" নামে পরিচিত- প্রদান করে যা ক্লাস চলাকালীন সবাই ব্যবহার করে। কিছু প্রশিক্ষক এমনকি স্টুডিওতে প্রতিরক্ষামূলক ম্যাট রাখেন, তাই অংশগ্রহণকারীদের তাদের নিজস্ব ম্যাট আনতে হবে না। বেশির ভাগ ছাত্রই এই শেয়ার করা ম্যাটগুলি ব্যবহার করে কাজ এবং ক্লাসের মধ্যে তাদের নিজস্ব ম্যাটগুলিকে সামনে পিছনে বহন করা এড়াতে। যাইহোক, যদি আপনি একটি বর্ধিত সময়ের জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করার পরিকল্পনা করেন, তবে আপনার নিজের মাদুর ব্যবহার করা ভাল-এটি স্বাস্থ্যবিধির উদ্দেশ্যে পরিষ্কার করা যেতে পারে এবং আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে বেছে নেওয়া যেতে পারে।
একটি মাদুর চয়ন করার দুটি প্রধান উপায় আছে: ব্যক্তিগত প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে বা উপাদানের উপর ভিত্তি করে।
যখন ব্যক্তিগত প্রয়োজনের কথা আসে, তখন এটি নির্ভর করে যোগব্যায়াম অনুশীলনের ধরণের উপর, কারণ বিভিন্ন যোগ শৈলীর বিভিন্ন ফোকাস এবং প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। যদি যোগব্যায়াম প্রাথমিকভাবে নমনীয়তা প্রশিক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, যেখানে বেশিরভাগ সময় মাদুরের উপর বসে কাটানো হয়, তাহলে একটি ঘন, নরম মাদুর আরও আরামদায়ক হবে।
গরম ট্যাগ: পুরু অ স্লিপ যোগ মাদুর, চীন পুরু অ স্লিপ যোগ মাদুর নির্মাতারা, সরবরাহকারী, কারখানা
