কোমর পিছনে সমর্থন বেল্ট

আমি কখন কটিদেশীয় ব্রেস পরিধান করব?

বসা বা শুয়ে থাকার সময় আপনার একটি পরার দরকার নেই। যাইহোক, আপনি যখনই দাঁড়িয়ে আছেন, হাঁটছেন, ঘরের কাজ করছেন, ব্যায়াম করছেন বা কাজ করছেন তখন আপনি একটি পরতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার কোরকে আরও ভালভাবে শক্ত করতে, আপনার কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল করতে এবং পিছনের স্ট্রেন এবং মোটর ক্ষতিপূরণ রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।

কটিদেশীয় বন্ধনী কতটা টাইট হওয়া উচিত?

এটা নির্ভর করে আপনি কি করছেন তার উপর।

আপনি যদি শুধু দাঁড়িয়ে থাকেন, চারপাশে হাঁটাহাঁটি করেন বা কিছু হালকা কার্যকলাপ করেন তবে আপনার এটি খুব টাইট পরার দরকার নেই। আপনার পিঠ এবং পেটকে বাইরের দিকে সামান্য ধাক্কা দিন, আপনার মূল পেশীগুলিকে আলতো করে শক্ত করুন।

যাইহোক, আপনি যদি ভারি ক্রিয়াকলাপ যেমন উত্তোলন, মোপিং, দৌড়ানো বা স্কোয়াট করছেন তবে আপনি ব্রেসটি কিছুটা শক্ত করতে পারেন। একটি আঁটসাঁট বন্ধনী আপনার পিঠের নিচের অংশে এবং পেটে একটি শক্তিশালী পুশ-আউট সংবেদন তৈরি করে, যা আপনার মূল পেশীগুলিকে শক্তভাবে আঁটসাঁট করতে দেয়, আপনার পিঠের নীচের অংশকে রক্ষা করে এবং চাপ কমায়!

ব্যবহারের পরিস্থিতি:

নার্সিং হোম এবং হাসপাতালের পরিচর্যাকারী, সার্জন, বয়স্ক পরিচর্যা কর্মী, বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ, আউটডোর কাজ, পর্বতারোহণ, ভ্রমণ, খেলাধুলা, ফিটনেস, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা বসা, গাড়ি চালানো, শিশুদের ধরে রাখা, গৃহকর্ম, পিঠের নিচের ব্যথা, কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশন, কটিদেশীয় পেশী স্ট্রেন এবং অপারেশন পরবর্তী পুনরুদ্ধারের জন্য উপযুক্ত।

উপযুক্ত গ্রুপ:

1. যারা দীর্ঘ-নার্সিং কেয়ার, ঘরের কাজ, বা বাইরের শারীরিক কাজে নিয়োজিত

2. বয়স্কদের কটিদেশীয় অবক্ষয় এবং বিকৃতির কারণে নীচের পিঠে অস্বস্তি ভুগছেন

3. কটিদেশীয় বিকৃতি এবং বিকৃতকরণ প্রতিরোধ করতে বা কটিদেশীয় চাপ ভাগ করতে চাওয়া লোকেরা

4. লোকেরা নিম্ন পিঠে ব্যথা, দুর্বলতা, কটিদেশীয় পেশীতে স্ট্রেন এবং সায়াটিকা অনুভব করছে

5. যারা ফিটনেস, স্কোয়াট, স্ট্রেচিং এবং ভারোত্তোলনের জন্য এই পণ্যটি ব্যবহার করেন

6. লোকেরা কাইফোসিস সংশোধন এবং অঙ্গবিন্যাস সামঞ্জস্য করতে চায়

7. প্রসবোত্তর মায়েরা শ্রোণী সংশোধন করতে চান (শ্রোণীর চারপাশে এই পণ্যটি পরেন)।