মূল টর্ক ডিভাইসটি 8টি চুম্বক দিয়ে সজ্জিত, চৌম্বক থেরাপি প্রদান করে, যার প্রাকৃতিক নিরাময় প্রভাব রয়েছে এবং রক্ত সঞ্চালনকে উন্নীত করতে সহায়তা করে।
ম্যাসেজ নব পায়ের রিফ্লেক্সোলজি ট্রিগার পয়েন্টগুলিকে লক্ষ্য করে যখন আপনাকে পিছলে যাওয়া রোধ করতে সহায়তা করে।
ব্যবহারের নির্দেশাবলী:
1. অফিসে বসে কাজ করার সময়, বা ঘরে বসে টিভি দেখার বা পড়ার সময়, উভয় পা টর্ক প্ল্যাটফর্মে রাখুন এবং ঘোরান।
2. উভয় বাহু সোজা করে প্রসারিত করুন, সেগুলিকে আপনার মাথার উপর দিয়ে অতিক্রম করুন এবং প্রতিদিন 5-10 মিনিটের জন্য মোচড় দিন।
3. উভয় বাহু সোজা করে প্রসারিত করুন, একটি বাহু উল্লম্ব করে উপরের দিকে, তারপর বাম এবং ডানদিকে মোচড় দিন, অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
4. আপনার শরীরকে উল্লম্বভাবে বাঁকুন, তারপরে বাম এবং ডানদিকে মোচড় দিন।
5. উভয় হাত দিয়ে হ্যান্ডলগুলি ধরে রাখুন এবং প্রতিদিন 5-10 মিনিটের জন্য বাম এবং ডানদিকে মোচড় দিন।
সতর্কতা:
1. খাওয়ার পরে 30 মিনিটের মধ্যে জোরালো ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।
2. স্যাঁতসেঁতে বা অসম পৃষ্ঠে ব্যবহার করবেন না।
3. যাদের ফ্র্যাকচার, সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার বা ছোটখাটো প্রদাহ আছে তাদের জন্য উপযুক্ত নয়।
4. আপনার হৃদরোগ থাকলে ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ব্যবহার করার সময়, ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে হৃদস্পন্দন বাড়ানোর জন্য গতি বাড়ান, আকস্মিক চাপ এড়ান।
5. দুর্বল ব্যক্তি বা নতুনদের অবশ্যই অন্যদের সহায়তায় বা অন্যান্য হ্যান্ড্রেলের সাথে ব্যবহার করতে হবে। গর্ভবতী মহিলাদের ব্যবহার এড়ানো উচিত, এবং যাদের অতিরিক্ত ওজন তাদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।
6. ভারসাম্য হারানো বা পড়ে যাওয়া রোধ করতে অত্যধিক জোরালো আন্দোলন এড়িয়ে চলুন।
দ্রষ্টব্য:
1. আপনি যদি পেটের মোচড়ের বোর্ডে ম্যাসেজ পয়েন্ট থেকে ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি ব্যায়ামের সময় মোজা পরতে পারেন।
2. আমাদের ফিটনেস টুইস্টিং বোর্ড ব্যবহারের সময় সামান্য আওয়াজ করতে পারে, তবে এটি আপনাকে বা অন্যরা টিভি দেখছে বলে প্রভাবিত করবে না।
3. আলো এবং স্ক্রীন সেটিংসের পার্থক্যের কারণে, পণ্যের রঙ ছবির থেকে সামান্য ভিন্ন হতে পারে।
ম্যানুয়াল পরিমাপের পার্থক্যের কারণে, অনুগ্রহ করে আকারে সামান্য পার্থক্যের জন্য অনুমতি দিন।
গরম ট্যাগ: ওজন কমানোর টুইস্ট বোর্ড, চীন ওজন কমানোর টুইস্ট বোর্ড নির্মাতারা, সরবরাহকারী, কারখানা
