শাটল ব্যাট সেট

শিথিলতা খেলার আগে শরীরকে শিথিল এবং প্রস্তুত অবস্থায় থাকতে হবে। এই শিথিলকরণে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল কব্জিটি শিথিল করা, তাই আঙ্গুলগুলি স্বাভাবিকভাবেই শিথিল হবে, র‌্যাকেটটি শক্তভাবে ধরা হবে না এবং দোলানো ক্রিয়াটি শক্ত হবে না। কব্জি শিথিল করার পাশাপাশি কোমর ও পাও শিথিল করতে হবে। তারা উত্তেজনাপূর্ণ হলে, শক্তি প্রয়োগ করা কঠিন হবে। শরীরকেও শিথিল করতে হবে, যাতে সুইং অ্যাকশন ঠিকমতো করা যায়। মনে রাখবেন, র‌্যাকেট ধরার ক্ষেত্রে সামান্য পার্থক্যও বল এবং সুইং গতিকে প্রভাবিত করবে।

ত্বরান্বিত দোল আপনি যত দ্রুত সুইং করবেন, বল আঘাত করার শক্তি তত বেশি হবে। খেলার প্রক্রিয়াটি শান্ত হওয়া উচিত, নড়াচড়ায় ছন্দের অনুভূতি থাকা উচিত এবং বল আঘাত করার মুহূর্তটি হঠাৎ করে ত্বরান্বিত হওয়া উচিত।

কব্জি ফ্ল্যাশ করা ব্যাডমিন্টন আন্দোলনের সারাংশ এবং শক্তির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তথাকথিত-"কব্জি ফ্ল্যাশিং" এর অর্থ হল এটিকে চাবুকের মতো দুলানোর পরে, কব্জিটি দোলনার দিকে দোলাতে অবিরত না হয়ে হঠাৎ বিরতি দেওয়া উচিত। এই বিরতিটি বলের প্রাথমিক গতিকে অত্যন্ত দ্রুত করে তুলবে এবং প্রতিপক্ষকে পাস করার পরে, এটি ধীর হয়ে পড়বে এবং সীমার বাইরে যাবে না।

যতক্ষণ না আপনি এই 3 পয়েন্ট আয়ত্ত করতে পারেন, এমনকি যদি ধাপগুলি জায়গায় না থাকে, সুইং যথেষ্ট না হয়, হিটিং পয়েন্ট যথেষ্ট বেশি না হয়, ইত্যাদি, আপনি এখনও একটি মানসম্পন্ন বল মারতে পারেন।