তত্পরতা প্রশিক্ষণের জন্য শঙ্কু

 

বাম এবং ডান S রান

 

কিভাবে খেলতে হয়

1 মিটার দূরে মাটিতে পাশাপাশি দুটি মার্কার ব্যারেল রাখুন। প্রারম্ভিক বিন্দু থেকে শুরু করে, শিশুরা পাশে সরে যায়, মার্কার ব্যারেলের মধ্যে পর্যায়ক্রমে।

দক্ষতা

বাচ্চাদের শারীরিক সমন্বয় এবং স্থানিক উপলব্ধি বিকাশ করে, যা তাদের চলাফেরার সময় স্থানিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে দেয় এবং তাদের শরীরের সমন্বয়ের তরলতা উন্নত করে।

 

লিটল ফ্রগ জাম্প

 

কিভাবে খেলতে হয়

স্থলে ব্যবধানে মার্কার ব্যারেল রাখুন। শিশুরা ব্যাঙের লাফানোর গতিবিধি অনুকরণ করে, ব্যারেলের মধ্যে অবিরাম লাফ দেয়। আপনি বিভিন্ন লাফের অসুবিধার স্তর সেট করতে পারেন, যেমন বিকল্প একক-পা এবং ডাবল-লেগ হপিং।

দক্ষতা

শিশুদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের পেশীর শক্তি এবং পায়ের শক্তিকে শক্তিশালী করে। জাম্পিং তাদের পায়ের পেশী ব্যায়াম করে এবং তাদের ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত করে।

 

আইসক্রিম

 

কিভাবে খেলতে হয়

শিশুরা একটি মার্কার ব্যারেলের মুখে একটি বাস্কেটবল রাখে এবং, উভয় হাতে একটি আইসক্রিম শঙ্কু ধরে, আইসক্রিম শঙ্কুটিকে স্থির রেখে এবং এটিকে পতন থেকে রোধ করার সময় 1 মিটার দূরত্বে থাকা কয়েকটি মার্কার ব্যারেলের মধ্যে লাফ দিতে হবে। দক্ষতা

এই গেমটি বাচ্চাদের উপরের শরীরের শক্তির বিকাশ ঘটায়, যা তাদেরকে চলাফেরার সময় বস্তু নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। এটি তাদের স্থানিক সচেতনতাকেও শক্তিশালী করে এবং পথের বাধা এড়াতে সাহায্য করে।

 

রিলে রেস

 

কিভাবে খেলতে হয়

খেলার শুরুতে, প্রতিটি দলের প্রথম শিশু মার্কার ব্যারেলের দিকে দৌড়ে, একটি মার্কার তুলে নেয় এবং মাটিতে রাখে। সমস্ত চিহ্নিতকারী মাটিতে না হওয়া পর্যন্ত এটি চলতে থাকে। প্রতিটি দলের প্রথম সন্তান তারপর দলের পিছনে ফিরে আসে। প্রতিটি দলের পরবর্তী শিশু তারপর তাদের দলের প্রতিটি মার্কার তুলে নেয় এবং খেলাটি পুনরাবৃত্তি হয়।

দক্ষতা

এই গেমটি শিশুদের সমন্বয়, নমনীয়তা এবং নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে। মার্কার ব্যারেলগুলি দৌড়ানোর, স্থাপন করা এবং উত্থাপন করার সময়, বাচ্চাদের অবশ্যই তাদের গতি এবং নির্ভুলতা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, পাশাপাশি দলবদ্ধভাবে কাজ করার মনোভাবও গড়ে তুলতে হবে।